40 Yaş üzerinde olan herkes Ceviz Suyu İçmeli… Yaşımız ilerledikçe vücudumuza dahi iyi bakmamız gerekmektedir. Bu nedenle sağlığımıza iyi gelecek birçok gıdayı yaş ilerledikçe daha fazla tüketmeye özen göstermeliyiz. Peki ceviz suyu nasıl elde edilir? Ceviz suyu faydaları nelerdir? İşte Detaylar;
Ceviz Suyu Faydaları Nelerdir?
Ceviz Suyunun sağlığımıza birçok faydası bulunmaktadır. Maddeler halinde bahsedecek olursak;
- Sindirim sisteminin sağlıklı düzenli çalışmasını sağlar,
- Gaz problemlerini giderir, şişkinlik ve rahatsızlığa iyi gelir,
- Adet döneminde sancılara iyi gelir. Adetin düzenli hale gelmesine yardımcı olur,
- Hamilelik döneminde fazla kilo alımını engeller,
- Emziren annelerde ceviz suyunda bulunan vitaminler süt aracılığı ile bebeğe geçer,
- Karaciğeri güçlendirici vitaminler içerir,
- Tiroit rahatsızlıklarına iyi gelir,
- Sinir sistemine iyi gelir, Beyin fonksiyonlarını harekete geçirir,
- Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakılmasına yardımcı olur,
- Sivilce, akne gibi cilt rahatsızlıklarına iyi gelir,
- Cildin sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olur,
- Tırnak ve saçların güçlenmesinde önemli rol oynar
Tüm bunların yanında ceviz suyu, uyku problemi çekenler için de önemli bir içecektir. Sakinleştirici etkisi ile uyumadan önce içilen ceviz suyu, daha kaliteli bir uykuya dalmanıza yardımcı olur. Cevizi suda 1 gece bekletip içerseniz o birçok hastalığın dermanı oluyor.
Yorgunluk, gerginlik, halsizlik gibi problemleri azaltır. Hayat kalitenizi yükseltir. Kolesterolü dengeler. Bu özelliği ile kalp ve damar hastalıkları için önemli bir yardımcıdır. İçeriğindeki folik asit, bitkisel Omega-3 ve magnezyum gibi vitaminlerle kalp krizi geçirme riskini de düşürür. Kan şekerini dengeler ve kan akışını hızlandırır. Böylece, kendinizi daha enerjik ve dinç hissedersiniz.
Ceviz Suyu Nasıl Hazırlanır?
Ceviz suyu hazırlamak oldukça basit ve zahmetsizdir. Tek yapmanız gereken bir bardak suya bir tam ceviz koyarak geceden sabaha kadar bekletmeniz yeterlidir.
Esen Kalın…
