Mastektomiden Sonra Giysiler Hakkında Öğrendiğim 7 Şey

Kendinizi güzel hissettiren ve içinde rahat ettiğiniz her şeyi giyin.

(Fotoğraf: iStock)

Yaklaşık 14 yıl önce bana evre 3 meme kanseri teşhisi kondu. Vücudumun sağ tarafında lenf nodu çıkarıldığı radikal bir mastektomiden sonra giysilerle olan ilişkimin sonsuza kadar değişeceğini biliyordum.

Nasıl giyineceğime yaklaşımımı yeniden düşünmek zorunda kaldım. Ancak en büyük zorluk, ameliyatımdan sonra bu yeni deneyimi yaşamama yardımcı olacak kaynaklara veya bilgilere sahip olamamaktı.

Benim gibi birçok mastektomi hastası için toplum içine çıkmak için giyinmek ilk başta öz-bilinç duygularını harekete geçirebilir. Her iki memesini de aldırmış olan kişiler genellikle düz göğüs mü yoksa protez mi taktıracaklarını merak ederler. Benim gibi bir memesini aldırmış olan diğerleri, ameliyatlı taraf için bir protez almanın bizi ameliyattan önceki gibi mi, yoksa dengesiz mi göstereceğini merak ediyor.

Göğüslerden birini veya her ikisini birden kaybettiğinizi fark ettiğinizde, benim gibi bazıları, askılı üstler, spagetti askılı elbiseler veya omuzları açık üstler gibi belirli kıyafetleri giyemeyeceğinizi varsayabilir, çünkü sutyeniniz bir taneye ihtiyacınız olduğunu gösterecektir. protezlerinizi desteklemek için.

Mastektomi geçirdikten sonra giyinme konusunda zamanla çok şey öğrendim. Aynı çıkmazda başkalarına yardım etmek için bazı ipuçlarım var. En önemli ders: Ameliyattan sonra giyip giyemeyeceklerinizi kısıtlamamalısınız.

Deneyimli bir uzman tarafından sutyen için hazırlanın

Giyim hakkında düşünmeden önce, sütyenleri bulmanız gerekir. Özel bir mağazada veya sütyen ve protez parçaları sunan evde sağlık hizmeti veren bir eczanede deneyimli bir sutyen tesisatçısına gitmek çok önemlidir. Kadınların ihtiyaçlarını belirlemelerine yardımcı olacak deneyime ve geçmişe sahip olacaklar. Ameliyattan sonra sutyen bulmak için bir zincir iç giyim mağazasına gittim. Bir satış elemanı bana daha büyük bir cupped sütyen verdi ve protezlerimi onu tutacak bardağa koyabileceğimi söyledi. Bu doğru çözüm değildi; protez görünürdü ve düşebilirdi. Ayrıca, sutyenin herhangi bir desteği yoktu.

Halifax’ta sutyen ve protez takma konusunda uzmanlaşmış bir mağaza olan JUST CALL US – Health Solutions Inc.’den Carol-Lynn Lucas, kadınların günlük yaşamlarında ne yaptıkları hakkında düşünmeleri gerektiğini ve bunun hangi sutyenlerin onlar için işe yarayacağını belirlemeye yardımcı olacağını söylüyor. (Yani, eğer bir sutyene ihtiyacınız varsa – düz kapaklı bazı kadınlar sutyensiz olmayı tercih eder.)

“Anahtar, ne tür bir yaşam tarzına geri dönmek istediklerini öğrenmek için onları dinlemek, yani fiziksel olarak aktifler mi? Onlar bir koşucu mu? Zumba yapıyorlar mı? Dışarı çıkıp gece hayatı dansının tadını çıkarmayı seven biri mi? Giymek istedikleri bluz türleri bile – birçok kadının birinin onlara bakacağından korktukları için saklanmaya meyilli olduğunu görüyorum.”

Mastektomi sütyenlerinin en popüler serisi Amoena’dır. Harika bir destek sunarlar ve protez yerleştirmek için cepleri vardır. Ameliyatımdan beri vazgeçilmez sütyenlerim oldular.

Lucas, “Amoena serisi çok yönlü ve pek çok farklı ihtiyaç alanını kapsıyor” diyor. “Sadece iyi oturan bir sutyen olması gerekiyor… Bir kadına kompakt protezler takılmışsa – vücudunuza yapışan – eğer uygun bir şekilde takılmışsa, daha önce giydiği stili giymeye geri dönebilir. Bu, ne kadar kaldırıldığına ve derin bir mağarası olup olmadığına bağlı olarak değişebilir.”

Balenli ve yumuşak telli sutyen arasında karar verirken, sizi neyin rahat ettirdiğine bağlı olarak iki yöne de gidebilirsiniz.

“Bazen bir balenli sütyen yaptığı ve protezlerin daha iyi oturduğu zamanlar vardır, ancak onlara ayrıca bir kişiye yumuşak bir kap sütyen takarsa, balenli bir sütyenle aynı desteği alabileceklerini de söyleyeceğim. ”

Mastektomi sütyenleriyle sürekli karşılaştığım bir zorluk askılar. Kayışları çok fazla ayarlamak normaldir, ancak zamanla gevşeyip düşme eğilimi gösterir. Lucas, sorunu çözmek için bir ipucu sunuyor: sutyeninizi ayarlattırdığınızda, kalıcı bir siyah kalem alın ve metal kayar parçanın altına sürün, böylece yeniden ayarlamanız gereken yeri hatırlayın. (Sütyen zamanla esneyeceğinden, kademeli olarak sıkmanız gerekir.)

Protez takma işleminizi sütyeniniz ile aynı anda yapın

Sütyen çözüldükten sonra proteze geçilir. Deneyimli sutyen montajcıları her iki parçayı da birlikte yapacaktır. Size protezi sutyen cebine nasıl yerleştireceğinizi öğretecekler, aynada size nasıl göründüğünü görecek ve bir üst altında görünümünü ve hissini deneyecekler.

Lucas, “Sutyen takmak için [ki] o tarafta protezi olmayan bazı kadınlar geldi, bu yüzden aynı zamanda onları eğitmekle ilgiliydi” diyor. “Mastektomi yaptığınız tarafta protezlerin olması gerçekten önemli çünkü size omuzlarınız, duruşunuz ile ilgili sorunlar verecek ve hatta dengenizle ilgili sorunlarınız bile olabilir. Aynı zamanda bir sutyenin size nasıl oturduğunu da etkiler, bu nedenle etkilenen tarafta diğer göğüslerinizi geri getirecek bir şeyiniz yoksa, uygun bir sutyen bulamazsınız.

Kadınların her iki memesi de alınmışsa, ya düz göğüslü kalma ya da istedikleri boyutta protez yaptırma seçenekleri vardır. Mastektomi dövmeleri başka bir güzel seçenektir.

Küçük bir giyim butiği veya satış elemanı ile bir ilişki kurun

İyileştikten sonra kıyafetlere nereden başlayacağımı bilemediğimden Sweet Pea Boutique adlı yerel bir yere uğramaya başladım . Ev sahibi Johanna Galipeau ile yeterince rahat olduğumda, ona ne giyeceğime karar verirken yaşadığım zorluklardan, özellikle de şimdi sağ tarafıma protez meme takmak zorunda kaldığımdan bahsettim. Benim gibi ameliyatlar ve diğer sağlık sorunları nedeniyle fiziksel görünümü değişen birçok kişiye yardımcı olduğunu öğrendiğimde tavsiye için ona güvenmeye başladım.

“Rastgele insanlarla bir alışveriş merkezine gitmek, bir satış yapmaya çalışmak zor, bu yüzden bence sizi tanıyan ve en iyi ilgi alanlarınıza sahip harika bir satış elemanı veya küçük bir butik bulmak yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri” diyor. . “Size bu konuda rehberlik edecek ve eğlenceli hale getirecekler.”

Giyim konfor alanınızın dışına çıkın

Giyim konusundaki fikrimi değiştirdi, özellikle de dar kıyafetler, omuzları açık üstler, spagetti kayışlar veya askılı üstler giymeyi reddetme konusunda yaptığım varsayım.

“Giyim açısından, sevdiğinizi düşündüğünüz şeylerin kutusundan çıkmanız gerektiğini düşünüyorum” diyor. “Bir şeyler denemelisin. Büyük bir sağlık krizinden geçerken, yaşlandıkça bedenlerimiz sürekli değişir. On yıl, beş yıl önce kıyafet alırken aynı kişi değilsiniz, bu yüzden bence konfor alanınızdan çıkıp yeni stiller denemeniz gerekiyor, çünkü giymediğiniz bir şeyi giyebilirsiniz’ Daha önce giyebileceğini sanmıyorum. Sadece yeni şeyler denemek ve yeni vücudunu tanımaktır.”

Beğendiğiniz kıyafetleri giymenin yeni yollarını keşfedin – çünkü kural yok

Bana verdiği bazı ipuçları arasında, insanların farklı göğüs boyutlarını veya düzensizliklerini görmemeleri için üstüne daha gevşek oturan elbiseler veya üstler giymek vardı. Ayrıca, eğer bir bluz veya elbise düşükse ve mastektomi bölgesini göstermekten çekiniyorsam, harika görünmesi için altına kaşkorse veya kolsuz bluz koyabilirim.

Spagetti askılı elbiseler için elbette sutyen askısını gösteren bir şekilde giyebilirsiniz, ancak kendinizi rahat hissetmiyorsanız, şık bir görünüm için elbisenin altına bir t-shirt veya elbisenin veya üstünün üzerine sevimli bir küçük hırka giyin. örtmek için.

“Bir şey giyebileceğini ya da giyemeyeceğini düşünme. İçinde rahat ettiğin şey bu” diyor. “Vücudunuz çok güzel ve bu harika savaş hikayesinden geçti. Gururla giyin… sahip olduklarınızla iyi hissetmek için aşağı gelir. Soyunma odasında kendinizi iyi hissetmiyorsanız, eve getirdiğinizde asla giymeyeceksiniz, bu yüzden soyunma odasındayken giydiğinizden emin olun, iyi hissettirir.”

Hala güzel iç çamaşırları, bikiniler ve mayolar var

Artık iç çamaşırı ve mayo, özellikle de bikini giyemeyeceğimi sanıyordum. Ama Amoena şimdi daha seksi bir görünüme ve hisse sahip sütyenler yapıyor. Ek olarak, protezinizi yerleştirmek için cepleri olan her türlü mayoyu yaparlar. Üç yıl önce, vücudumla o kadar rahat hissettim ki, etekli şirin bir mayo ve tek parça bir mayo aldım. Şimdi, bunu her zaman kumsalda giyiyorum ve destek sağladığı ve ihtiyaçlarımı karşıladığı için bilinçli değilim.

Lucas, “Amoena serisindeki mayoların çoğu, sadece uygun kapsama alanını ve uygun desteği alacağınızdan emin olmak için biraz daha yukarı çıkıyor” diyor. “Onların da bikinileri var.”

Zihinsel oyunu fethedin ve vücudunuzu sevin

Son olarak, asıl şey daha çok zihinsel bir oyundur. Vücudunuz önemli bir dönüşüm geçirdi; savaş, değişikliklerden sonra vücudunuzu kabul etmeyi ve sevmeyi öğrenmektir. Benim için asıl savaş buydu çünkü sadece duygusal değil, fiziksel yaralar da vardı. Her şeyin farklı görüneceğini ve hissedileceğini anlamak ve kabul etmek zorundaydım. Ve bu yolculuk yeni bir takım elbiseden daha fazlasını gerektirebilir: İyileşme sürecinde yardımcı olan bir psikologla zorluklarımı ve korkularımı paylaşma konusunda yardım buldum. Bedenimi sevmeye ve kabul etmeye başladım ve tenimde tekrar normal hissetmeye başladım. Bir gecede olmadı ve cesaretlendirme için harika bir destek sistemine sahip olmak, giyim korkumu yenmeme yardımcı oldu.