Ya Başarılı Olamazsam ? 2022
Ya Başarılı Olamazsam ? Hepimiz zaman zaman karşılaştığımız bir durum ya da zorluk karşısında böyle düşünüp korkuya kapılmışızdır. Herkesin başına gelebilecek bu olaya başarısızlık korkusu denir. Başarısızlık korkusu; kısaca bir kişinin yaptığı işle ilgili kendisinin ya da başkasının beklediği başarı düzeyinin altında kalacağını düşünmesi ve bu nedenle kaygı ya da stres yaşaması durumuna denir. Bu durum kimi zaman kişinin kendi bakış açısından, mükemmelliyetçi oluşundan ya da tam tersi kendine tam güvenememesinden kaynaklanır. Ayrıca kişi daha çok başkalarının düşüncelerini önemsiyorsa ve ona göre yaşamaya çalışıyorsa, başarısız olursa başkalarına mahcup olacağını düşünerek başarısızlık korkusunu daha da yoğun yaşar.
Eğer kişi uzun süre başarısız olma stresini ve kaygısını hissederse ruhsal ve bedensel olarak çöküntüye uğrar. Bunun sonucunda aile ilişkilerinde, sosyal çevresiyle olan ilişkilerde ve iş hayatında sorunlar yaşar. Ayrıca motivasyon kaybı, dikkat problemleri, gerginlik, öfkeye bağlı çatışmalarda kişi de görünebilir.
Gene psikolojik kökenli baş ağrıları, kalp-damar hastalıkları, tansiyon problemleri ve sindirim sistemleri gibi sağlık sorunları da kişi de ortaya çıkabilir. Bunun dışında başarısızlık korkusu nedeniyle kişi başarısız olmamak için daha çok çalışarak kendi kapasitesini zorlayabilir, yeterince dinlenemeyebilir ya da başarıyı takıntı haline getirebilir. Sonuç olarak hiç kimse mükemmel değildir ve her işte başarılı olunabilecek diye bir kaide yoktur.
Başarısızlık korkusunu yenmek için; 2022
1. Her şeyden önce yapacağınız işin istenen şekilde sonuçlanabileceğine dair iyimser bir bakış açısına sahip olmalısınız.
Ya Başarılı Olamazsam ?
2. Karşılaştığınız bir olay ya da problemde her şeyi kontrol edemeyeceğinizi, her şeye hakim olamayacağınızı baştan kabul etmelisiniz.
3. Başarılı olmak için gerekirse yardım istemekten çekinmemelisiniz. Neye ihtiyaç duyduğunuzu ya da kimden yardım isteyebileceğinizi bilmelisiniz.
4. Her şeye rağmen gene de başarısız olursanız bunun dünyanın sonu olmadığını ve başarısız olmanın da öğrenme sürecinin önemli bir parçası olduğunu unutmamalısınız.
5. Başarısız olsanız dahi hayata küsmemeli, bu başarısızlığınızdan ders çıkararak yolunuza devam etmelisiniz.
