Kanıtlanmış faydaların uzun bir listesine sahip olan bir A vitamini türevi olan Retinol, cilt bakımı bileşenlerinin kutsal kâsesi olarak adlandırılmıştır. İyileştirilmiş cilt dokusunu, artırılmış kolajen üretimini ve azaltılmış koyu lekeleri içeren sonuçlarla, dünyanın her yerindeki güzellik severlerin neden güçlü aktif maddeye güvendiğini görmek kolaydır. Ancak retinol kullanımı, tahriş ve kızarıklık gibi yan etkilerin adil payıyla birlikte gelir.
Toronto merkezli Compass Dermatology’de dermatolog olan Julia Carroll’a ve tıbbi estetisyen ve Toronto merkezli North Medical Spa’nın sahibi olan Amanda Mizen’den retinolü cilt bakımı rutininize nasıl dahil edeceğiniz konusunda tavsiye istedik.
- retinol nedir?
- Retinol kullanmanın cilt bakımına faydaları nelerdir?
- Tüm cilt tipleri retinol kullanabilir mi?
- Retinol kullanmaya ne zaman başlamalıyım?
- Retinol’ü cilt bakımı rutinime nasıl dahil edebilirim?
- Neden bazı cilt tipleri retinole tepki veriyor?
- Cildimin retinole karşı kötü reaksiyonu varsa ne yapmalıyım?
- Cildimde kullanmak için en iyi retinol formu nedir?
retinol nedir?
Retinol, A vitamininden türetilen bir retinoid türüdür. Retinol, vücudunuz tarafından doğal olarak üretilir ve hücre dönüşümünü artırmaya, kolajen üretimini başlatmaya ve ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Carroll, “Retinoller, daha güçlü reçeteli retinoidlerin küçük kız kardeşidir” diyor. Genellikle toplu pazar cilt bakım ürünlerinde kullanılan daha cilt dostu bir A vitamini türüdür.
Retinol kullanmanın cilt bakımına faydaları nelerdir?
Retinol gözeneklerin açılmasına, cildin pul pul dökülmesine ve pürüzsüzleşmesine yardımcı olur, hiperpigmentasyon, ince çizgiler ve kırışıklıkların görünümünü azaltır, cilt nemini iyileştirir ve akneyi tedavi eder. Mizen, “Her şeyi eksiksiz cilt bakımı için mükemmel bir seçim” diyor. Carroll’a göre, retinol zamanla dermisi (cilt yüzeyinin altındaki tabaka) kalınlaştırabilir ve bu da cildi daha sağlıklı ve daha genç görünümlü hale getirir.
Tüm cilt tipleri retinol kullanabilir mi?
Carroll, herhangi bir cilt tipinin retinol kullanabileceğini, ancak açık veya hassas cilt tiplerinin, güçlü içeriğe uyum sağlamaları daha zor olabileceğinden, ekstra dikkatli olmaları gerektiğini söylüyor. Mizen, aşırı pul pul dökülmüş (evde veya ofis içi tedavilerden) veya güneşten zarar görmüş cilde sahip kişiler için retinol önermez. Ayrıca hamilelerin retinol kullanmaması gerektiği de unutulmamalıdır.
Retinol kullanmaya ne zaman başlamalıyım?
Mizen, tipik olarak müşterilerine, otuzlu yaşlarına geldiklerinde retinol kullanmaya başlamalarını önerir, çünkü bu, derideki kolajen seviyeleri daha hızlı azalmaya başlar. Ancak her yaştan insan, retinol içeren bir güzellik rutininin meyvelerini toplayabilir. Carroll, “Dermatologlar akneli gençler için retinoid kullanıyor, bu yüzden reçete yazdığımda genellikle uzun vadeli faydalarını açıklayacağım ve sivilcelerini temizledikten sonra bile retinoidi kullanmaya devam etmelerini önereceğim” diyor.
Retinol’ü cilt bakımı rutinime nasıl dahil edebilirim?
Carroll, “İlk ipucum, ‘düşük ve yavaş’ yaklaşımı denemek” diyor. “Bir gecede çok küçük, bezelye büyüklüğünde bir miktarla başlayın ve ardından toleransınızı değerlendirmek için birkaç gün bekleyin.” Bir tepki almazsanız, Carroll tekrar denemenizi önerir. Bununla birlikte, ürün cildinizi kırmızı ve pul pul yapıyorsa, retinol formülünü nemlendiricinizle karıştırmanızı önerir. Cildinizin nasıl tepki verdiğini görmek için ilk başta haftada bir veya iki kez retinol kullanın ve yavaş yavaş iki günde bir veya haftada üç defaya kadar çalışın.
Retinol kullanmak için bir başka önemli ipucu, cildinizi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirdiği için onu yalnızca gece cilt bakımı rutininize dahil etmektir. Mizen ve Carroll, retinol kullanırken SPF kullanmanın önemini vurguluyor. Carroll, “Topikal retinoid kullanıp kullanmadığınıza bakılmaksızın, günlük olarak 50’nin üzerinde bir SPF takmalısınız” diyor. “En iyi güneş kremi , yılın 365 günü mutlu bir şekilde kullanacağınızdır.” Hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan ve aynı zamanda Kanada Dermatoloji Derneği tarafından tanınan bir formül aramanızı tavsiye ediyor .
Neden bazı cilt tipleri retinole tepki veriyor?
Evet, retinol cildinize çok iyi gelebilir, ancak bazen kızarıklığa ve pullanmaya neden olabilir. Hem Carroll hem de Mizen’e göre, cildin retinole tepki vermesinin, çok sık kullanmak, çok fazla kullanmak, cildinizi uygun şekilde hazırlamamak veya retinolü eksfoliyatörler veya akne tedavileri gibi diğer sert maddelerle karıştırmak da dahil olmak üzere birkaç nedeni vardır.
Cildimin retinole karşı kötü reaksiyonu varsa ne yapmalıyım?
Mizen, “Tipik olarak retinole karşı reaksiyonları yönetmek çok zor değildir – genellikle sadece kuruluk ve tahriştir” diyor. “Cildiniz kullanıma uyum sağladığı için hafif bir reaksiyon yaygın olabilir.” Ancak cildiniz oldukça tahriş olmuşsa, hem Carroll hem de Mizen, güneş kremi dışında aktif içerik içeren diğer cilt bakım ürünleriyle birlikte retinol uygulamasını kesmenizi önerir. Rutininizi nazik bir temizleyici ve kokusuz bir nemlendiriciye bırakın.
Reaksiyon çözüldükten sonra retinolü tekrar deneyebilirsiniz. Carroll, “Ürünü daha az sıklıkta – ancak düzenli bir programda – tolere edilebilirliği artırmanın bir yolu olabilir” diyor.
Cildimde kullanmak için en iyi retinol formu nedir?
Aralarından seçim yapabileceğiniz sonsuz gibi görünen seçeneklerle, hangisinin sizin için en iyi olduğunu bulmak zor olabilir. Retinol konusunda yeniyseniz, yaklaşık %0.025 gibi düşük bir dozla başlayın. Cildinizde herhangi bir olumsuz reaksiyon yoksa, yavaşça daha yüksek bir yüzdeye geçebilirsiniz. (Kanada’da reçetesiz satılan en yüksek oran %1’dir.)
Mizen, enkapsüle edilmiş bir retinolü tercih eder; bu, içeriğin, cilde nüfuz etme yeteneğini geliştirmek için krem veya serum içindeki bir taşıyıcı sistemde barındırıldığı anlamına gelir. Bu ürünlerin daha stabil olma eğiliminde olduğunu ve ciltte nemli bir his bıraktığını da ekliyor.
